Zgrupowanie szkoleniowe Muay Thai "Zieleniec 2012"Z dnia: 2012-07-10
Jak co roku zapraszamy na zgrupowanie szkoleniowe Muay Thai do Zieleńca. Zgrupowanie odbędzie się w terminie 27.07-05.08 Chętnych zapraszamy do zapisów w recepcji.
Informacja dotycząca zgrupowania szkoleniowego Muay Thai w dniach 27 lipca – 05 sierpnia 2012 r. w Zieleńcu. Organizator – Klub Sportowy PALESTRA Thai & Kickboxing, Łukasz Rola. Tel. 782-974-930 lub 0789-540-600; email: palestra@tlen.pl Treningi i pobyt w Ośrodku AZS AWF „Straszny Dwór” 57-340 Duszniki Zdrój Zieleniec 133. Dojazd na obóz we własnym zakresie (koszt). Dla chętnych będzie wyjazd grupowy do którego można się dołączyć (konieczne wcześniejsze zgłoszenie!!!): • Przyjazd w piątek 27.07 ok godziny 20:00. Zgrupowanie zaczniemy wspólną kolacją ok godziny 21:00. • Powrót – wyjazd z Zieleńca w niedzielę dnia 05 sierpnia po obiedzie. Przyjazd do Warszawy planowany jest w godzinach wieczornych. Zgrupowanie ma charakter szkoleniowy z zakresu Boksu Tajskiego i temu przede wszystkim podporządkowany jest rozkład dnia. Informacja dotycząca 6.45 – pobudka i zbiórka – obowiązkowe dla wszystkich 7.00 – 7.45 poranny rozruch fizyczny 8.30 sniadanie 10.30 – 12.30 trening I (sala gimnastyczna) 13.00 obiad Czas wolny 16.45 - 18.00 trening II 18.30 kolacja Potem czas wolny lub dodatkowe zajęcia zaplanowane, przez kadrę prowadzącą. 5. W dniu 27 lipca należy zameldować się w Ośrodku AZS AWF „Straszny Dwór” do godziny 20:00. O godzinie 21.00 będzie kolacja. Następnie odbędzie się spotkanie organizacyjne. 6. Treningi będą odbywały się zarówno na sali gimnastycznej jak i w terenie, więc prosimy o zabranie odpowiedniego obuwia i ubrania, także odpowiedniego do długiego marszu w górach. 7. Obowiązkowo prosimy o zabranie odpowiedniej ilości ubrań treningowych. 8. Prosimy zabrać niezbędny sprzęt sportowy tj. rękawice i taśmy bokserskie, ochraniacze na nogi , na kolana, łokcie. koniecznie ochraniacz szczęki buty do biegania oraz w przypadku gorszej pogody dres do biegania. 9. Uczestnik zobowiązany jest do posiadania dokumentu tożsamości i legitymację szkolną/ studencką jeśli takową posiada oraz badania sportowo lekarskie. 10. Prosimy również o zabezpieczenie tabletek, witamin czy innych lekarstw jeśli takowe uczestnik musi zażywać – o takiej konieczności należy poinformować organizatora. 11. Organizator zapewnia całodzienne wyżywienie (trzy posiłki dziennie plus suchy prowiant na wymarsz w góry oraz powrotną drogę), salę gimnastyczną, ubezpieczenie, noclegi oraz doświadczonych instruktorów Muay Thai oraz Kickboxingu. |