Cz?owiek jest stworzony, aby przekracza? siebie.
Emanuel Mounier


Wyszukiwarka



Godziny treningów

Karty Benefitowe

Zawodnicy

Facebook - Palestra

Tagi

Uwaga! Szczegóły dotyczące letniego obozu szkoleniowego Muay Thai / K-1 w Borowicach koło Karpacza.

Z dnia: 2014-06-16

25 lipca – 3 sierpnia

lub 27 lipca – 3 sierpnia 2014 r.

w Borowicach koło Karpacza.

 

1.      Organizator – Klub Sportowy PALESTRA Thai & Kickboxing, Łukasz Rola.

Tel. 782-974-930 lub 0783-540-600; email: palestra@tlen.pl

2.      Treningi i pobyt w Ośrodku Wczasowo-Kolonijnym Hottur w Borowicach koło Karpacza

3.      Dojazd na obóz we własnym zakresie (koszt). Dla chętnych będzie wyjazd grupowy do którego można się dołączyć (konieczne wcześniejsze zgłoszenie!!!).

 

·         Przyjazd w niedzielę 27.07 do godziny 19:00. Zgrupowanie zaczniemy wspólną kolacją w godzinach 19:00-20:00.

·         Powrót – wyjazd w niedzielę dnia 3 sierpnia po śniadaniu. Przyjazd do Warszawy planowany jest w godzinach wieczornych.

4.       Zgrupowanie ma charakter szkoleniowy z zakresu Boksu Tajskiego i temu przede wszystkim podporządkowany jest rozkład dnia.

·         6.45 – pobudka i zbiórka – obowiązkowe dla wszystkich

·         7.00 – 7.45 poranny rozruch fizyczny

·         8.30 śniadanie

·         10.30 – 12.30 trening I (sala gimnastyczna)

·         13.00 obiad

·         Czas wolny

·         16.45 - 18.00 trening II

·         18.30 kolacja

·         Potem czas wolny lub dodatkowe zajęcia zaplanowane, przez kadrę prowadzącą.

5.      Treningi będą odbywały się zarówno na sali gimnastycznej jak i w terenie, więc prosimy o zabranie odpowiedniego obuwia i ubrania.

6.      Obowiązkowo prosimy o zabranie odpowiedniej ilości ubrań treningowych.

7.      Prosimy zabrać niezbędny sprzęt sportowy tj. rękawice i taśmy bokserskie, ochraniacze na nogi , na kolana, łokcie. koniecznie ochraniacz szczęki buty do biegania oraz w przypadku gorszej pogody dres do biegania.

8.      Uczestnik zobowiązany jest do posiadania dokumentu tożsamości i legitymację szkolną/studencką jeśli takową posiada oraz badania sportowo lekarskie.

9.      Prosimy również o zabezpieczenie tabletek, witamin czy innych lekarstw jeśli takowe uczestnik musi zażywać – o takiej konieczności należy poinformować organizatora.

10.  Organizator zapewnia całodzienne wyżywienie (trzy posiłki dziennie plus suchy prowiant na wymarsz w góry oraz powrotną drogę), salę gimnastyczną, ubezpieczenie, noclegi oraz doświadczonych instruktorów Muay Thai oraz Kickboxingu.

11.  Koszt szkolenia to 1050zł dla terminu 25.07-3.08.2014

lub 850zł dla terminu 27.07-3.08.2014

12.  Zaliczkę w wysokości 150 zł prosimy uiścić do 5 lipca. W sprawie wpłat prosimy o kontakt z recepcją klubu (782-974-930; biuro.palestra@gmail.com)

13.  Koszty dojazdu każdy ponosi we własnym zakresie.

14.  Chęć uczestnictwa należy zadeklarować DO KOŃCA CZERWCA!!!

Do góry

Copyrights  © 2007 Muay Thai, Boks, K-1 & MMA Gym - PALESTRA Warszawa, Łukasz Rola
 

Projekt: compexsoft.com